第334章
“有吗？”
扶苏挠了挠头，“那个叫做俯卧撑的，让我想到了昨晚的荒唐事。
这个动作被那些大家闺秀看到了，一定会骂先生无耻的。”
秦峰翻了翻白眼，道：“你胡说什么，那可是科学的练体之法。
俯卧撑能锻炼胸部、肩部、手臂和核心肌群。
而胸大肌、肱三头肌和三角肌前束是主要发力肌群，核心肌群则全程参与稳定身体。
??”
秦峰那是边说边展示胸部，肩部，手臂肌肉，好让扶苏知道自己所说的肌肉在什么位置。
紧接着，他继续说道：“至于仰卧起坐主要锻炼腹直肌、腹外斜肌和腹内斜肌等腹部核心肌群?。
同时协同调动髂腰肌、背部及腿部部分肌肉。
你也可以理解为练习你的腰力，能让你做到高难度的动作。”
“是姿势吧？”
扶苏调侃道。
“什么姿势？是动作。”
秦峰一时间没有反应过来，然而不到一秒钟，他就反应过来。
没好气地指着扶苏：“你这家伙，你懂个屁。
这俯卧撑和仰卧体坐，在军中也是广泛使用。
捡到的说，就是俯卧撑训练的是上半身，仰卧体坐训练的是腰部，也就是中间部分，蛙跳其实就是训练双腿，你可以理解为下半身。
除此之外，你每天看到我跑步，引体向上等等都是为了锻炼我身体每块肌肉，以及增加力量。”
“那么厉害？”
扶苏惊呼道，“那么先生练习了那么多天，力量增强了多少？”
秦峰翻了翻白眼，道：“我这只是练体之法，不是仙法，就算是仙法，你认为几天时间，就能让人变得很厉害吗？”
扶苏顿时尴尬地笑了笑。
秦峰没好气地说道：“如果再打造一些器械，经过我的训练方法，我可以让普通人的力气增加三成。”
扶苏小心翼翼地问道：“先生，你是不是懂得练兵之法？”
秦峰警惕地看着扶苏，问道：“你问这个干嘛？”
“如果有更好的练兵之法，我想着为朝廷训练更强大的士兵。”
扶苏说道。
秦峰想了想，最后摇头道：“练兵之法我有，但是不能给你。”
“为什么？”
扶苏十分不解。
秦峰说道：“我的练兵之法，需要配合大量的肉食，一旦训练出来后，必定会成为天下最强的士兵。
但是，现在的大秦养不起这样的士兵。”
“先生，就算我们养不起成千上万，那我们还养不起一百个吗？”
“养一百个吗？”
秦峰略微考虑了一下。
扶苏一脸期待的看着秦峰。
片刻后，秦峰点了一下头，道：“一百个，应该没有问题。
不过，我们需要算一笔账。
养一百个士兵需要多少费用。
“这个可以。”
扶苏说道，“我也想知道，先生的练兵之法，需要多少费用。”
而此时，秋香他们来到了院子里。
“先生，王公子，早膳已经准备好了。”
秦峰拍了拍扶苏的肩膀，道：“走，我们边吃边聊。”
扶苏点了一下头，跟秦峰一起来到了客厅。
早餐很丰富，有豆浆油条，包子馒头，饺子汤面。
秦峰看到豆浆后，立马说道：“好几天没有吃你了，快，秋香帮我盛一碗豆浆，再给我来一根油条。”
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